Lęk społeczny jest powszechnym problemem, który dotyka wiele osób. W tym artykule omówię 7 praktycznych kroków, które pomogą Ci zrozumieć i pokonać lęk społeczny. Wszystkie
Potrzeba kontroli to zjawisko, które dotyka szczególnie osoby z wysokim wskaźnikiem lęku. Ich zamiary najczęściej są dobre — chcą, aby wszystko przebiegło po ich myśli.
Asertywność i stanowczość to cechy bardzo gloryfikowane. Wcale mnie to nie dziwi – praca nad sobą pod kątem odmawiania i stawiania granic jest bardzo ważna,
Lęk przed ludźmi i unikanie kontaktów z nimi to jeden z największych problemów mojej osobowości. Dotyka on wiele osób i może skutecznie utrudniać funkcjonowanie. Dlatego
