Trudno mi odpuszczać. Zawsze było tak, że albo coś obchodzi wcale, albo angażuje na 100%, czasem spędzając sen z powiek. Nie będzie dużym odkryciem, jeśli
Czasami tak mam, że denerwuje mnie wszystko. Przede wszystkim myślę sobie, co mogłabym dla siebie zrobić, jak zareagować i przede wszystkim zadbać o siebie. Jestem
Tego wpisu miało nie być, Mam kilka innych, rozpoczętych, napisanych w połowie lub prawie napisanych, ale niedokończonych (pozdrawiam osoby z ADHD). Ten wydał mi się
Zwiększony apetyt lub obżeranie się (jak zwykły nazywać to zjawisko osoby, których dotyczy) jest spożywaniem dużych ilości pokarmu. Może być to spowodowane wieloma czynnikami, które
Nerwica natręctw, czyli zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne opiera się na obsesyjnych myślach, ideach i działaniach, które pojawiają się poza umysłem i wolą osoby. Natrętne myśli charakteryzują się
Każdy człowiek ma w swoim życiu moment, kiedy musi się na chwilę zatrzymać. Dociera do nas wtedy, że być powodem gorszego samopoczucia jest pewien schemat
Rozpoznawanie emocji to pierwszy krok ku poprawie zdrowia psychicznego. Pozwala nie tylko zrozumieć swój aktualny stan, ale także wyciągnąć wnioski i skutecznie zareagować w sytuacjach
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zdaje sobie sprawę, jak ważne jest dbanie o swoje zdrowie psychiczne. Jednakże nawet wtedy, gdy jesteśmy świadomi, że potrzebujemy
Tłumienie emocji jest dość złożonym zjawiskiem i może mieć wiele przyczyn. Nikt nie lubi być przecież smutny, zły sfrustrowany, czy rozczarowany. Jednak musimy pamiętać, że
Kiedyś złapałam się na tym, że ciągle na coś czekam. Po powrocie z urlopu, na kolejne wolne dni, aż schudnę i będę dobrze się ze
