Depresja sezonowa towarzyszy mi odkąd pamiętam. Moje samopoczucie zimą to koszmar w porównaniu do tego, jak funkcjonuję latem. Radzenie sobie z depresją sezonową to zupełnie
Czasami tak mam, że denerwuje mnie wszystko. Przede wszystkim myślę sobie, co mogłabym dla siebie zrobić, jak zareagować i przede wszystkim zadbać o siebie. Jestem
Tego wpisu miało nie być, Mam kilka innych, rozpoczętych, napisanych w połowie lub prawie napisanych, ale niedokończonych (pozdrawiam osoby z ADHD). Ten wydał mi się
Zwiększony apetyt lub obżeranie się (jak zwykły nazywać to zjawisko osoby, których dotyczy) jest spożywaniem dużych ilości pokarmu. Może być to spowodowane wieloma czynnikami, które
Każdy człowiek ma w swoim życiu moment, kiedy musi się na chwilę zatrzymać. Dociera do nas wtedy, że być powodem gorszego samopoczucia jest pewien schemat
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zdaje sobie sprawę, jak ważne jest dbanie o swoje zdrowie psychiczne. Jednakże nawet wtedy, gdy jesteśmy świadomi, że potrzebujemy
Czy możliwe jest napisanie jak przezwyciężyć depresję w jednym artykule? W teorii pewnie tak. Wpisów jak ten powstała już cała masa, ale nie ma przecież
Lęk społeczny jest powszechnym problemem, który dotyka wiele osób. W tym artykule omówię 7 praktycznych kroków, które pomogą Ci zrozumieć i pokonać lęk społeczny. Wszystkie
Wybór odpowiedniej pracy zarobkowej jest jednym z najważniejszych kroków, jakie podejmuje człowiek w swoim życiu. Odpowiednio wybrane zajęcie może przynieść wiele korzyści, nie tylko materialnych.
Tłumienie emocji jest dość złożonym zjawiskiem i może mieć wiele przyczyn. Nikt nie lubi być przecież smutny, zły sfrustrowany, czy rozczarowany. Jednak musimy pamiętać, że
